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          每天演好一個情緒穩定的成年人

          • 定價: ¥45
          • ISBN:9787540492243
          • 開 本:32開 平裝
          •  
          • 折扣:
          • 出版社:湖南文藝
          • 頁數:302頁
          • 作者:老楊的貓頭鷹
          • 立即節。
          • 2019-06-01 第1版
          • 2019-06-01 第1次印刷
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          導語

            

              情緒流感、玻璃心、低氣壓、三分鐘熱度、幼稚鬼……專治生而為人綜合征。
              做一個情緒穩定的成年人,清醒、識趣、克制。偶爾討厭,永遠可愛。
              愿你付出甘之如飴,愿你所得歸于歡喜。
              《好看的皮囊千篇一律,有趣的靈魂萬里挑一》作者老楊的貓頭鷹全新誠意之作!

          內容提要

            

              27個有趣有料的故事,讓你看到“喪”和“燃”的人生有何不同,讓你領略到“無聊”和“有趣”的生活有多大的差別,讓你明白“無可奈何”到“放手一搏”的選擇會帶來多大的差距。
              提醒你“萬事開頭難,中間難,結尾也難”;囑咐你“絕大多數的人生困境,都源自那該死的隨波逐流”;拆穿你“如果要做圣母,請先以身作則”;警示你“大腦是你的自留地,不是別人的跑馬場”。
              看清了生活的真相,那些糟糕的情緒才能夠被合理安放。每天演好一個情緒穩定的成年人,清醒、識趣、克制。偶爾討厭,永遠可愛。

          作者簡介

              老楊的貓頭鷹:用后腦勺盯著這個功利世界的85后貓奴,惜時惜命,喜用炙熱的文字揭穿并非靜好的歲月。不負責疼愛你,只想要喚醒你。
              代表作:《怕你一生碌碌無為,還安慰自己平凡可貴》《姑娘,脫貧比脫單更重要》《好看的皮囊千篇一律,有趣的靈魂萬里挑一》《常與同好爭高下,不與傻瓜論短長》《每天演好一個情緒穩定的成年人》。
              新浪微博:老楊的貓頭鷹。
              公眾號:老楊的貓頭鷹。

          目錄

          Part Ⅰ  沒錯,長大是一件掃興的事情
            01  每天演好一個情緒穩定的成年人
            02  你和自己都相處不了,卻總想和別人打好交道
            03  沒錯,長大是一件掃興的事情
            04  萬事開頭難,中間難,結尾也難
            05  既對世俗投以白眼,又能與之“同流合污”
          Part Ⅱ  是的,相愛就是兩個人互相治療精神病
            06  相愛就是兩個人互相治療精神病
            07  謝謝你,那么忙,還親自來傷害我
            08  沒有癩蛤蟆,天鵝也寂寞
            09  所謂代溝,其實是還沒來得及理解的愛
            10  我們都擅長口是心非,又希望對方能有所察覺
            11  明明是你死皮賴臉,何必怪他不留情面
          Part Ⅲ  講真的,如果吼可以解決問題,那么驢將統治世界
            12  評價別人容易,認識自己很難
            13  最高級的教養,就是時刻替別人著想
            14  靜坐常思己過,閑談莫論人非
            15  手里拿著錘子的人,看誰都像釘子
            16  如果要做圣母,請先以身作則
          Part Ⅳ  對不起,你的青春已余額不足,且無法充值
            17  失敗是成功之母,成功卻六親不認
            18  不按你所想的方式去活,就會按你所活的方式去想
            19  絕大多數的人生困境,都源自那該死的隨波逐流
            20  自律是一場自己對自己發動的戰爭
            21  放棄不難,但堅持一定很酷
            22  優秀不是自我感覺,而是客觀事實
          Part Ⅴ  實際上,時間只是一個自稱能包治百病的庸醫
            23  大腦是你的自留地,不是別人的跑馬場
            24  勿因未候日光暖,擅自輕言世間寒
            25  時間只是一個自稱能包治百病的庸醫
            26  誰不是上一秒“媽的”,下一秒“好的”
            27  純潔不是知道得少,而是堅守得多

          前言

            

              小時候,哭是搞定問題的絕招;長大后,笑是面對現實的武器
              你的演技不錯,尤其是假裝快樂,給人的印象是“吃可愛長大的”。
              你面無表情地用著可愛的表情包,一臉冷漠地敲著“哈哈哈”。
              你外表是個唯唯諾諾的“老好人”,但內心是個一等一的“頂嘴?王”。
              嘴里經常說“嗯”和“隨便”,心里想的卻是“那怎么行”。
              給人的感覺是“樂意效勞”,內心卻在咆哮“煩不煩啊”。
              你間歇性想談戀愛,但持續性不想理人。
              本以為會在最好的年紀遇到最好的人,但現實卻是,在最好的年紀,你覺得誰都不怎的。
              也曾騙自己說:“錯過就錯過吧,好的總是壓箱底!钡髞砺l現,自己的箱子深不見底。
              你要用的東西總記不住放在哪里了,想忘的遺憾之事卻總也忘不掉。
              就像是你起身敬往事一杯酒,往事卻對你說:“不好意思,我今天開車,不喝酒!
              你本想來個咸魚翻身,結果一不小心就粘鍋了。
              也想過要努力變優秀,但“什么都不做”的那種舒服打敗了“說到做到”的那種辛苦。
              也想成為人生贏家,但“努力了卻沒有效果”的那種沮喪擊垮了“我一定能行”的那份信心。
              你的身體里住著一個不喜歡自己的自己,你平易近人的微笑背后藏著一長串厭倦的哈欠。
              別人在朋友圈里發泄情緒,你都往自己身上扯;別人當面夸你幾句,你就會反復掂量;別人一句無心的點評,你的心臟就像是被人捅了幾刀。
              如果最后一條信息沒有得到回復,那么你就會默默地再也不發了。
              即便是最親近的朋友也不知道你擔心什么,即便是你的親媽也不知道你在為什么而難過。
              你覺得長大非常掃興,新鮮事寥寥無幾,糟心的事卻層出不窮。
              你發現開心的事情沒那么開心了,不高興的事情也沒有那么不高興。
              你總是從自己選擇的人生看向自己沒有選擇的另一種人生,一邊羨慕不已,一邊悔不當初。你心里經常出現的句子是:“要是當初……就好了!
              你的優點是“知錯能改”,但缺點是“從來都不覺得自己錯了”;你擅長的事情是“閉門思過”,但思的永遠都是別人的錯。
              ……
              這樣的你就能把哭聲調成“靜音模式”,把情緒調成“飛行模式”。
              這樣的你在無人捧場時,能幽默自嘲;在吃過暗虧后,還能仗義相助;在不被欣賞時,依然氣定神閑;在得不到回應時,仍舊不失本性。
              這樣的你雖也游戲人間,但不沉迷;雖也雄心萬丈,但不投機;雖也欲望纏身,但不放縱。就算眼前是一片荒蕪,你也能像拓荒者那樣,期待著這里變成人山人海的那一天。
              這樣的你知道自己想要什么,明確了當前最要緊的任務是什么。所以,在大家都人云亦云的時候還堅信著什么,在別人都隨波逐流的時候還發自內心地熱愛著什么。
              心里有事,你就請個事假;心里有病,你就請個病假。
              允許自己喪一會兒,但喪完之后,還要繼續發光!
              命運本來就是這樣:能看到真善美,也會遇見假丑惡;有不期而遇的溫暖,也有不辭而別的疏遠;有求而不得的關懷,也有失而復得的感動。
              你要學會接受它的狼煙四起和不懷好意,同時更要學會感激它的峰回路轉和另有安排。
              人生本來就是這樣:有人喜歡你,就會有人討厭你;有人在乎你,就會有人輕視你;有人贊美你,就會有人批評你。
              你要學著用“這個人的喜歡”去趕走“那個人的討厭”,用“這個人的在乎”去打敗“那個人的輕視”,用“這個人的贊美”去抵消“那個人的批評”。
              生而為人,你不能讓這個世界為你提心吊膽。
              生日和新年,就都不祝你快樂了,只祝你經歷了成長的曲折和生活的顛簸,仍然還覺得“人間值得”。
              愿你付出甘之如飴,愿你所得歸于歡喜。
              2019年3月22日,遼寧沈陽
              老楊的貓頭鷹

          精彩頁(或試讀片斷)

            

              01  每天演好一個情緒穩定的成年人
              1
              我一直以為,三歲小孩是沒有煩惱的。
              直到有人告訴我,說他見過一個背著書包的小女孩在趕校車的時候摔倒了。她既沒哭,也沒鬧,而是自己爬了起來,一邊用手拍身上的灰,一邊噘著嘴巴說:“咋就沒摔死呢?摔死了我就不用上幼兒園了!
              我一直以為,收入穩定、家庭和睦的中年人會活得很愜意。
              直到有人跟我說,說他在一家豪華餐廳的走廊里看到一個30多歲的男人,一邊用力地掐自己的大腿,一邊恭恭敬敬地接聽電話。他的臉色非常難看,但語氣中沒有一丁點的不耐煩。他說:“是的,老板,‘復制’是按‘ctrl+c’,‘粘貼’是按‘ctrl+v’,但是在家里的電腦上按‘ctrl+c’,然后在公司的電腦上再按‘ctrl+v’,這肯定是粘貼不了的。是的,同一張圖片也不行。不不不,多貴的電腦都不行!
              “誰都不容易”,是真的。
              2
              看見吳大小姐趴在桌子上睡覺,我經過的時候輕輕地敲了敲桌子,并低聲提醒她:“快起來,老大馬上過來了!彼杆俚匕炎约簭淖雷由稀胺觥绷似饋,像扶起一個碰倒了的水杯。
              成功躲過一劫后,她在微信里謝我的“救命之恩”,我順嘴關心了兩句,并提醒她以后晚上早點睡覺。結果她的回復差點沒笑死我。
              她說:“其實我很早就睡了,可是做了一晚上的噩夢。先是夢見一群人追著要打我,把我嚇醒了。等我再次睡著之后,結果又夢見了那群人,他們就一邊追我一邊喊:‘你還敢回來啊!缓笪矣直粐樞蚜!
              笑歸笑,但我知道這是她瞎編的,因為她肯定是熬夜加班去了。昨天臨下班之前,她被老大咆哮的時候,全公司的人都在屏息凝聽。
              老大的嗓門就像擴音喇叭,恨不得連南極的企鵝都通知到位:“就你這個工作態度,公司早晚要毀在你的手上。如果明天不能給我一個新方案,你就別來了!
              從老大的辦公室里出來,她的眼眶是紅的,但是臉上掛著“今天天氣不錯”式的官方微笑,就好像剛剛發生的不是一場狂風暴雨式的痛批,而僅僅是一次聲音洪亮的談心。
              不論是生活中捅了簍子,還是工作中戳了馬蜂窩,她永遠是一副“泰山崩于前而色不變,麋鹿興于左而目不瞬”的狀態。就像是在參加一場極其重要的酒會,就算是不小心穿了一雙磨腳的鞋子,縱然每一步都痛苦得如同走在刀刃上,臉上依然擺著優雅的笑。
              有個同事找她抱怨說:“受的都是窩囊氣,掙的都是遭罪錢!
              她反倒去安慰人家說:“工作之所以拿工資,就是因為折騰人嘛,如果工作是拿來享受的,那我們估計就得給老大錢了!
              我問過她:“為什么不跟人解釋解釋?為什么不抱怨?真的不難過?”
              她輕松地說:“因為我很清楚,老大才不管我熬了幾次夜,他只看最終結果;同事也不在乎我哭過多少回,他們只看得到表面現象。所有的過程都得由我自己獨撐。與其在人前哭慘,不如裝個女漢子!
              她接著說:“我近些年來的最大收獲,就是在崩潰的時候不去連累別人,我曾經為了在這棟大樓里找一個能大哭一場的地方,面帶笑容地爬了八層樓梯!
              說到這里的時候,她來了一個一百八十度的轉彎:“所以,任何時候我都不會垂頭喪氣、拉著個驢臉,那樣會顯得腰圓、腿短、個子矮!”
              原來,那些表面上看起來不動聲色的人,其實內心比誰都有韌性。
              哪怕身體里灌滿了悲傷或失望,他們也能穩住情緒,像是擰緊了瓶蓋,滴水不漏。
              然后,他們無害地涌入人群,坦然地承受生活的錘來錘去。
              成長的過程中最要緊的事情是:停止暴露自己,學會隱藏自己。
              那么你呢?
              你非常喜歡“從前慢、車馬也慢”的從容生活,可外賣小哥如果遲到了兩分鐘,你就會罵娘。
              早上出門的時候想要做一個給大家帶來快樂的小天使,工作了一個小時就暴躁得像一只霸王龍。
              你時而對生活滿懷信心,但會在某個瞬間全盤推翻。信心爆棚的時候,你覺得自己無所不能,一旦被生活絆了一下,就馬上喪得六親不認!
              更可怕的是,還有人會因為一時的情緒失控去摔東西、跳樓、搶行駛中的汽車方向盤,甚至失控地將兇器刺向陌生人……
              我想說的是,生氣的后果永遠比生氣的原因要嚴重得多。
              比如,簡單的剮蹭常常是以大打出手結束,“今天的菜咸了”往往是以“這個月都得吃外賣”結束,“你怎么不理解我”大多是以“分手快樂”結束。
              所以我一再強調:千萬不要用自己的那張臭臉和臭嘴,去影響別人的心情和生活,在關系脆弱的年代,所有的克制都值得提倡;也永遠不要因為自己的一時怒氣,去糾纏或挑釁陌生人,在僅有一次的生命面前,所有的退讓都無比光榮。
              你要小心翼翼地發泄,精打細算地降壓,并且爭取在最短的時間內戴好用于偽裝的面具。
              別想著如何改變或者拯救世界了,能不給這個世界添堵,你就已經很了不起了。
              沒有什么情緒是嘆一口氣緩解不了的,如果有,就嘆兩口氣;就像沒有什么肚腩是吸一口氣藏不住的,如果有,就用力吸!
              P2-7

           
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